por el Dr. Alan D. Wolfelt

Los funerales significativos no ocurren porque sí. Son rituales bien pensados que, al menos durante uno o dos días, exigen tu atención y tu tiempo. Pero la planificación puede parecerte menos pesada si tienes en cuenta que la energía que gastes ahora para crear una ceremonia personalizada e inclusiva te ayudará a ti, a tu familia y a los demás dolientes a embarcarse en viajes de duelo sanos y sanadores.

La siguiente lista pretende capacitarte para crear un funeral que tenga sentido para ti y para tu familia y amigos.

1. Tienes derecho a hacer uso del ritual. El ritual funerario hace algo más que reconocer la muerte de un ser querido. Te ayuda a contar con el apoyo de personas afectuosas. Es una forma de que tú y otras personas que querían a la persona que murió digáis: “Lloramos esta muerte y nos necesitamos mutuamente durante este doloroso momento”. Si otros te dicen que estos rituales son tontos o innecesarios, no les hagas caso.
2. Tienes libertad para planificar un funeral que satisfaga las necesidades únicas de tu familia. Aunque encuentres consuelo y significado en las ceremonias funerarias tradicionales, también tienes derecho a crear una ceremonia que refleje la personalidad única de tu familia y de la persona que falleció. No temas añadir toques personales incluso a los funerales tradicionales.
3. Tienes libertad para pedir a amigos y familiares que participen en el funeral. Para muchos, los funerales son más significativos cuando participan en ellos diversas personas que querían a la persona fallecida. Puedes pedir a otras personas que hagan una lectura, pronuncien el panegírico, toquen música o incluso ayuden a planificar el funeral.
4. Tienes libertad para ver el cadáver antes y durante el funeral. Aunque ver el cadáver no es apropiado para todas las culturas y confesiones, a muchas personas les ayuda a reconocer la realidad de la muerte. También es una forma de despedirse de la persona fallecida. Los velatorios y las ceremonias de féretro abierto tienen muchas ventajas; no dejes que otros te digan que esta práctica es morbosa o incorrecta.
5. Tienes la libertad de abrazar tu dolor durante el funeral. El funeral puede ser uno de los momentos más dolorosos pero también más catárticos de tu vida. Permítete abrazar tu dolor y expresarlo abiertamente. No te avergüences de llorar. Encuentra oyentes que acepten tus sentimientos sean cuales sean.
6. Tienes libertad para planificar un funeral que refleje tu espiritualidad. Si la fe forma parte de tu vida, el funeral es un momento ideal para que mantengas y encuentres consuelo en esa fe. Los que tienen orientaciones espirituales más laicas también tienen libertad para planificar una ceremonia que satisfaga sus necesidades.
7. Tienes libertad para buscar un sentido antes, durante y después del funeral. Cuando muere un ser querido, puedes cuestionarte tu fe y el significado mismo de la vida y la muerte. Esto es natural y en ningún caso está mal. No dejes que los demás descarten tu búsqueda de sentido con respuestas tópicas como: “Era la voluntad de Dios” o “Piensa en lo que aún tienes que agradecer”.
8. Tienes libertad para hacer uso de la memoria durante el funeral. Los recuerdos son uno de los mejores legados que existen tras la muerte de un ser querido. Siempre lo recordarán. Pide al oficiante de tu funeral que incluya recuerdos de muchas personas distintas en el elogio. Crea un “tablón de recuerdos” o una “mesa de recuerdos”. Pide a los asistentes al funeral que compartan contigo su recuerdo más especial de la persona fallecida.
9. Tienes la libertad de ser tolerante con tus límites físicos y emocionales. Especialmente en los días inmediatamente posteriores a la muerte, es probable que tus sentimientos de pérdida y tristeza te hagan sentir fatigado. Respeta lo que te dicen tu cuerpo y tu mente. Descansa a diario. Toma comidas equilibradas.
10. Tienes la libertad de avanzar hacia tu duelo y curarte. Aunque el funeral es un acontecimiento, tu duelo no lo es. Reconciliar tu duelo no ocurrirá rápidamente. Sé paciente y tolerante contigo mismo y evita a las personas impacientes e intolerantes contigo, antes, durante y después del funeral. Ni tú ni quienes te rodean debéis olvidar que la muerte de un ser querido cambia tu vida para siempre.

Recursos relacionados

• Crear ceremonias funerarias significativas: Guía para las familias (libro)